El saber que hay gente que busca su motivacion con nuestras aventuras te hace seguir.
QUE GUAPOS.....
PERFIL
- Andres Lledo Lopez
- Los Urrutias CARTAGENA, Murcia, Spain
- Hola a todos y todas, os presento mi blog....para los que me conocen mas de lo mismo...para los que no, seguro que caigo estupendo. Un poco mi vida y de la de los que me rodean...algunos no todos. Espero que os guste.... Un saludo....
ADIOS......Hasta siempre.
Mini Transat
Fue creada en 1976 por el británico Bob Salmon como respuesta y protesta al despilfarro económico y a las grandes necesidades tecnológicas que suponía participar en la Gran Transat. La Mini-Transat como era conocida hasta hace pocos años debía estar al alcance de cualquier bolsillo y por ello se estableció una eslora límite de 6,50 metros. Se organiza cada 2 años y en las primeras ediciones se reflejaba este espíritu de modestia y simplicidad. En las últimas ediciones se han creado 2 clasificaciones; Una de ellas con barcos muy innovadores ‘los prototipos’ y la otra con los barcos de serie, de forma que cualquiera que verdaderamente lo desee pueda participar.
Volvo Ocean Race Alicante 2008
En su primera edición, en 1.973 17 barcos de diferentes clases zarparon en una competición alrededor del mundo. Tras 144 días de travesía llegaron 14 embarcaciones a meta y desgraciadamente 7 tripulantes menos. Incluso a pesar de estas duras circunstancias supuso un gran éxito comparado con los anteriores intentos de dar la vuelta al mundo. Con estos antecedentes, la Volvo Ocean Race está considerada la competición náutica más extrema del mundo. Si hay algo en lo que todos los participantes de esta aventura coinciden, es en la primera frase que pronuncian al llegar a tierra después de nueve meses de travesía alrededor del mundo: “I will never do it again” ¡Nunca más!. Esta es, realmente, LA VIDA AL EXTREMO.
SOY CORREDOR
MUY BUENA MERECE LA PENA ECHARLE UN RATITO.....
domingo, 29 de julio de 2012
viernes, 11 de noviembre de 2011
miércoles, 9 de noviembre de 2011
Reto 4Desert 2012
Nuevas noticias, comentarios y fotos http://www.reto4desert2012.com/
Pierde 1minuto de tu tiempo y entra.....
Participa en el concurso de facebook y twitter y podrás conseguir la camiseta oficial y pulsera en colaboración con el reto
Buscanos en las redes sociales
Reto4desert2012 4 Desert Challenge 2012
Ganaras la camiseta oficial y pulsera del Reto
martes, 1 de noviembre de 2011
viernes, 28 de octubre de 2011
NUEVO ARTICULO DE PRENSA
Sport Life
Buenos días!! Comenzamos el viernes con una nueva publicación sobre el reto en el nuevo número de la revista sportlife.
Articulo....
http://ow.ly/i/k3FS
Articulo....
http://ow.ly/i/k3FS
Nueva web www.reto4desert2012.com
viernes, 14 de octubre de 2011
Dame a conocer.......haz que corra el mensaje....haz realidad el sueño de toda una vida......que yo correre para hacerlo realidad.
www.reto4desert2012.com
"El ser humano se convierte en extraordinario cuando se enfrenta a retos extraordinarios. Cuanto más difícil sea la batalla más legítima será la victoria"
APADRINA 1KM
Apadrina 1km Ya puedes formar parte de este reto "apadrinando 1km" de los más de 1000km que compondrán el reto. Cada kilómetro tiene un valor de 10€, de los cuales 2€ irán destinados a una ONG (a la espera de confirmación). Con cada kilómetro recibireis un pulsera conmemorativa del reto y un diploma numerado con el kilómetro.
Además se pondrá a la disposición un número de cuenta "km 0" para aquellas donaciones y colaboraciones.
El método de pago se realizará mediante Paypal. Debeís de introducir el mail info@reto4desert2012.com y en el apartado mensaje indicar "1km4desert", vuestro nombre, apellidos, dirección para enviaros la pulsera y mail para confirmaros el pago. Además recibiréis un diploma numerado y personalizado acreditando vuestra colaboración y el kilómetro con el que vais a colaborar.
http://www.reto4desert2012.com/apadrina-1km/
Espero tu apoyo.
jueves, 13 de octubre de 2011
cartagenero Andrés Lledó quiere ser el primer español en terminar
Cuatro desiertos y un sueño
El cartagenero Andrés Lledó quiere ser el primer español en terminar en el mismo año las cuatro carreras más duras del mundo
El cartagenero Andrés Lledó quiere ser el primer español en terminar en el mismo año las cuatro carreras más duras del mundo
Tiene 32 años. Es un tipo comprometido con el medio ambiente, con la sociedad y consigo mismo. Es nadador de rescate de Salvamento Marítimo y tripulante del Helimer 207, uno de los helicópteros que sirve en Almería y que se utiliza para ayudar a los que están en apuros. Es Andrés Lledó, un cartagenero de Los Urrutias que está dispuesto a pasar a la historia por convertirse en el primer español capaz de afrontar en un mismo año las cuatro carreras de ultra resistencia por los desiertos más importantes del mundo. Estas son: el 'Atacama Crossing', que se celebra en Chile en marzo; el 'Gobi March', en China en el mes de junio; el 'Sahara Race', que se lleva a cabo en Marruecos en octubre, y la 'The Last Desert', prueba que se organiza en la Antártida en el mes de noviembre a temperaturas bajo cero.
«A veces me preguntó porqué hago esto y he llegado a la conclusión de que quiero saber dónde está el límite de mi mente y de mi cuerpo. Es una prueba que la mitad es la mente y la otra mitad depende del cuerpo. En estas pruebas, que suelen durar seis o siete días, haces casi un maratón diario, con la diferencia de que en vez de descansar tres semanas cuando acabas como es preceptivo, debes correr al día siguiente otro maratón», asegura Lledó.
El cartagenero no es novato. De hecho ha brillado en las ediciones de 2009 y 2010 del Marathon de Sables que se disputa en Marruecos, donde compartió parrilla de salida con más de 850 atletas de 30 países diferentes.
20.000 euros
Las cuatro carreras de ultra resistencia a través del desierto, que están englobadas dentro del reto más duro del mundo, tienen una fisionomía común. Recorren aproximadamente 250 kilómetros y en todas ellas el participante debe llevar a cuestas todo lo necesario para sobreponerse a seis o siete días de carrera, incluida el agua necesaria para sobrevivir. Y todo sin sobrepasar los 15 kilos de peso entre alimentos, agua, saco de dormir y otros accesorios imprescindibles. Lledó no teme al desierto pero sí al frío.
«Siendo de Cartagena, la carrera más dura me parece la de La Antártida. Lo mío es el calor no el frío, lo llevo muy mal. En España no hay sitios para correr y entrenar bajo cero. Aquí nos tenemos que entrenar en almacenes frigoríficos de fruta u hortalizas dando vueltas en círculo. Nos tenemos que habituar a respirar en esas condiciones, con mucho frío y con los músculos más tensos. Además, debemos de llevar puesta mucha más ropa», asegura Andrés, que suele entrenar por las laderas y parajes cercanos al Parque Natural de Calblanque.
Eso sí, el reto no es gratuito. El atleta cartagenero, que ya está inscrito para el reto de las cuatro carreras del desierto, necesita reunir unos 20.000 euros: «Hoy solo tengo buenas palabras, pero necesito que se vayan sumando patrocinadores. Estoy inscrito y pase lo que pase, correré las cuatro carreras». Lledó ha tenido una iniciativa pionera y se dispone a vender cada uno de los más de 1.000 kilómetros que recorrerá a pie y que suman las cuatro pruebas, por 10 euros cada uno.
LA VERDAD MURCIA.ES
miércoles, 12 de octubre de 2011
Reto 4Desert 2012
1ª nota de prensa presentando 4Desert 2012
Nota de prensa del responsable de comunicación del “Reto4desert 2012”
CRUZAR LOS 4 DESIERTOS DEL PLANETA CORRIENDO DURANTE EL 2012
El murciano Andrés Lledó López, reconocido atleta de la Región de Murcia y especializado en participar en grandes pruebas de resistencia, se ha marcado como reto para el 2012, cruzar a pie los 4 desiertos más duros del planeta, Atacama, Gobi, Sahara y el gran desierto de hielo de la Antártida.
Deportista de 31 años, compagina su vida deportiva con su trabajo como nadador de rescate del servicio de guardacostas del estado español, dedicado a la búsqueda y rescate en aguas españolas.
En su destacado palmares destacan sus participaciones en el Marathon des Sables, conocida por su dureza extrema por el desierto del Sahara. En sus participaciones de 2009 y 2010 ha conseguido acabar y ser un “Finisher” como se conoce a los corredores que consiguen completar las 6 etapas con autosuficiencia alimenticia y cargados con todo el material necesario para los 6 días.
Esto mismo es lo que pretende conseguir Andrés, completar los 4 desiertos, en 7 días cada uno de ellos con un total de 1000km. La primera de las carreras se disputará el 4 de marzo de 2012 en el desierto de Atacama (Chile) y la última el 28 de noviembre en el desierto de hielo de la Antártida.
De completar el reto, Andrés Lledó se convertiría en el primer español en recorrer los 4 desiertos en un solo año. Reto para el cual está colaborando con empresas deportivas, las cuales le ayudarán económicamente y aportarán materiales para poder llevar a cabo la gesta.
Actualmente está en contacto con asociaciones* benéficas y humanitarias para llevar el mensaje y a la vez poder colaborar económicamente a una causa. Entre las acciones más destacadas para sufragar gastos se encuentra la posibilidad de “realizar” los 1000km que componen los 4 desiertos en forma de aportación económica. Todo el que quiera colaborar, podrá comprar “1km” al precio de 10€. De esta forma podremos sentirnos parte de este reto.
REPORTAGE Sport Cartagena
El atleta de la Región Andrés Lledó quiere acometer en 2012 el gran reto del desierto
Recorrer más de 1.000 kilómetros por los cuatro desiertos más duros en un año. Eso es lo que quiere hacer Andrés Lledó. De conseguirlo, se convertiría en el primer español en realizar semejante gesta.
El atleta de la Región Andrés Lledó quiere acometer en 2012 el gran reto del desierto
Recorrer más de 1.000 kilómetros por los cuatro desiertos más duros en un año. Eso es lo que quiere hacer Andrés Lledó. De conseguirlo, se convertiría en el primer español en realizar semejante gesta.
De completar el reto, Andrés Lledó se convertiría en el primer español en recorrer los 4 desiertos en un solo año. Reto para el cual está colaborando con empresas deportivas, las cuales le ayudarán económicamente y aportarán materiales para poder llevar a cabo la gesta.
lunes, 10 de octubre de 2011
4ª Edición del Rollermasters Trail “Ciudad de La Unión”
LA 4ª ROLLER MASTERS TRAIL ” CIUDAD DE LA UNION” 2011 SE CELEBRARÁ EL 18 DE DICIEMBRE. DESPUÉS DEL INCENDIO EN EL QUE SE VIO AFECTADA LA PEÑA DEL ÁGUILA Y ATAMARÍA LA ORGANIZACIÓN A DECIDIDO POSPONER LA PRUEBA PARA LA CITADA FECHA Y CAMBIAR EL RECORRIDO PARA NO PASAR POR LA ZONA AFECTADA, CAMBIANDO ASÍ SU DISTANCIA Y DESNIVEL.
IV ROLLER MASTERS TRAIL:
-FECHA: 18 DE DICIEMBRE DE 2011
-DISTANCIA: 22,4 KILOMETROS Y 1400 METROS DESNIVEL POSITIVO
-SALIDA Y LLEGADA: LA UNIÓN
-HORA: 09:30
-INSCRIPCIONES: DESDE EL 24 OCTUBRE.
EN BREVE TENDRÉIS TODA LA INFORMACIÓN: PERFIL,RECORRIDO,PREMIOS,AVITUALLAMIENTOS Y TODO LO DEMÁS.
IV ROLLER MASTERS TRAIL:
-FECHA: 18 DE DICIEMBRE DE 2011
-DISTANCIA: 22,4 KILOMETROS Y 1400 METROS DESNIVEL POSITIVO
-SALIDA Y LLEGADA: LA UNIÓN
-HORA: 09:30
-INSCRIPCIONES: DESDE EL 24 OCTUBRE.
EN BREVE TENDRÉIS TODA LA INFORMACIÓN: PERFIL,RECORRIDO,PREMIOS,AVITUALLAMIENTOS Y TODO LO DEMÁS.
Team Telefónica
Equipo español para la Volvo Ocean Race 2011-2012
Animo NAVEGANTES.......
Vamos Diego, te seguimos.
Buenos vientos.....
viernes, 7 de octubre de 2011
jueves, 6 de octubre de 2011
jueves, 29 de septiembre de 2011
4DESERT CHALLENGE 2012
ESTE ES MI RETO......
Correr 1000 kilometros, por Chile, China, Egipto y la Antártida.
viernes, 23 de septiembre de 2011
Sabes que eres triatleta o corredor cuando…
Sabes que eres triatleta (o corredor) cuando…
Cualquier parecido con la realidad, es mera coincidencia…
- Cuando te preguntan tu edad, tu respuesta es: 35-39.
- Cuando te preguntan cuánto tiempo entrenaste, tu respuesta es: “como tres, cuatro horas”
- Tu primer pensamiento al despertar es qué tan alto está tu HR en reposo.
- Sales a correr aún y cuando está lloviendo… te encanta ensuciarte y mojarte.
- Te unes a la carrera de tu empresa para mejorar tu velocidad.
- Haces 5k para enfriarte después de una carrera de 5k, todo para poderlo llamar “sesión de entrenamiento”.
- Consideras al trabajo en la oficina, “tiempo regenerativo entre sesiones de entrenamiento”.
- Sabes de pé a pa cuánta proteína y carbs tiene cada barra energética de cada marca.
- En prepa, tronaste tres veces Química, pero ahora podrías dar toda una charla sobre lactato.
- Estás considerando seriamente aplicar para la ciudadanía de Tonga, Yemen o Tschad, para poder participar en los Juegos Olímpicos.
- Cuando la gente te felicita por poder correr 20 kilómetros, te sientes insultado.
- Tus toallas siempre están mojadas.
- HOMBRES: En el verano tus piernas son más suaves que las de tu novia-esposa.
- HOMBRES: En invierno tus piernas siguen siendo más suaves que las de tu novia-esposa.
- MUJERES: Te depilas o rasuras más para una carrera o para entrenar, que para una cita.
- Cuando te piden una foto para una solicitud de trabajo, lo único que tienes son fotos de carreras.
- Esa loción que usas es cloro.
- Te bañas más seguido en los vestidores, que en tu casa.
- Gastas más en ropa para entrenar, que en ropa para trabajar.
- Lavas más tu bici, que tu auto.
- Te picó una abeja en el labio pero seguiste corriendo o pedaleando porque “los tiempos no mejoran solos”.
- Tienes todo lo necesario para ir a nadar, pedalear o correr… en cinco minutos.
- Pasas más tiempo en “la tienda de las vitaminas” que en el súper.
- Cuando un compañero de trabajo te pregunta si este fin de semana tienes alguna carrera, tú contestas: “sí, pero es un 10k, así que no cuenta mucho”.
- Consideras a las Clif Bars y los GU, uno de los cuatro grupos de alimentos.
- Te encanta ir a nadar el día siguiente de una carrera, todavía con tu número marcado en piernas y brazos, porque son como una medalla.
- Te levantas a las 4 de la mañana, pero no llegas a trabajar hasta las 9… o 10.
- Sabes qué tan fría es el agua a 24 grados C.
- Saludas a otros ciclistas y corredores, porque todos los triatletas son amistosos; y si no te saludan, generalmente son ciclistas-puristas que intentan entrar a los triatlones y no saben que los triatletas son amistosos.
- No tienes una, sino dos o tres cicatrices de la cadena de la bici en tu pierna derecha.
- Eres el único que usa una gorra y goggles en la alberca del resort de playa donde vacacionas.
- Cuando usas hilo dental por las noches, es para quitarte los insectos pegados en tus dientes.
- Usas tu monitor cardiaco durante el sexo…
…y te mantienes dentro de los límites.
- Llevas tu traje de baño debajo de la ropa de trabajo para hacer una rápida transición de trabajo a la piscina, en tu hora de lunch.
- Alguien te pasa un vaso con agua y te tienes que amarrar las manos para no echártela en la cabeza.
- No tienes idea qué hacer con tu día libre.
- Sientes que tuviste día libre porque lo único que hiciste fueron 3’000 metros de natación y una corrida corta.
- No tienes problema en convertir millas a kilómetros.
- Ya no compras zapatos de tacón porque tus pies están hinchados después de las carreras largas.
- Cuando tus otras (nada atléticas) amigas piden ensaladitas, tú te engulles un plato de pasta con pollo (pan de ajo incluido).
- Antes de planear tus vacaciones, checas el calendario de carreras.
- Ya te diste por vencida de ir a correr o andar en bici con tu novio, amigos o esposo, porque no lo toman tan bien cuando les pateas el trasero.
- Sonríes con una mueca cuando alguien te pregunta: ¿de cuánto va a ser el siguiente maratón que correrás?
- Cuando tu esposo(a) pregunta qué tapiz pondrían en la pared, tú piensas en tus decenas de números de carreras, uno al lado del otro.
- Al menos un username o password en tus cuentas tiene la palabra: runner, run, corredor, tri…
- Ya no odias ir a los baños portátiles.
- Estás feliz de que Santa Claus te haya traído tu Garmin 205, en lugar de ese brazalete Tiffany.
- Cuando lees las letras PR, piensas en Personal Record, no en Public Relations.
- Te entran los celos cuando vas en tu auto y ves a otras personas correr o andar en bici… aún y cuando tú ya hiciste tu entrenamiento.
- Tu habitación huele a Icy Hot o Lonol.
- Siempre amaneces adolorido.
- Puedes ver los maratones y triatlones televisados y hasta los grabas… mientras todos los demás preguntan: ¿no te aburre ver correr?
- Por cuestiones de crisis en tu oficina recortarán los días de trabajo y en lugar de preocuparte, tú sólo piensas en una carrera larga más a la semana.
- Sabes más de caminadoras que el técnico del gimnasio.
- La gente pregunta: ¿corriste 15 kilómetros… en miércoles?
- Tienes un sabor favorito de GU.
- Consideras un medio maratón buen entrenamiento para el maratón completo.
- Tus zapatos más caros… son tus tenis.
- Hablaste más tiempo con extraños en la última carrera, que con tu familia la Navidad pasada.
- Eres la persona en la fila del Costco con el paquete de 20kgs de detergente, el costal de plátanos, mayoreo de Ibuprofeno y una caja de Gatorade.
- Tienes lentes oscuros sólo para correr.
- No puedes decidir qué playera usarás para la siguiente carrera.
- En el congelador de la oficina hay dos paquetes de chícharos… son tuyos.
- La alacena de tu casa está dividida en CARBOHIDRATOS, PROTEÍNAS y ETC.
- Levantarte a las 6 de la mañana en domingo para ti es el momento perfecto para entrenar.
- No tienes problema en platicar con personas del sexo opuesto sobre “pezones sangrantes”.
- Para ti los términos Brick y Wall no entran dentro del vocabulario de la construcción.
www.ironkai.wordpress.com
jueves, 22 de septiembre de 2011
El ultramaratón / correr ultrafondo 
MAS SOBRE ESTOS LOCOS....
El ultramaratón, ultrafondo o ultra-distancia es cualquier carrera o recorrido (oficial o no, organizado o simplemente improvisado) que supera la distancia oficial de maratón, es decir 42 km. Esto es en teoría, aunque en la práctica se acepta como ultramaratón a distancias mayores o iguales a 50 km.
Existen dos modalidades para efectuarlo: la de correr una distancia conocida (por ejemplo 100 km) o la de correr por un tiempo determinado (por ejemplo 12 horas). También existen eventos que requieren de varios días, y cada día se corre una distancia predeterminada.
A nivel físico:
Los atletas que participan y compiten en este tipo de carreras tan largas suelen ser corredores con una buena base atlética que ya han participado en bastantes maratones. Normalmente son corredores de constitución delgada y muy bien adaptados a esfuerzos prolongados.
A nivel psicológico y de motivación:
El corredor que se decanta por una carrera de este tipo, no es un “loco” con zapatillas, es una persona que busca conseguir un reto aún más duro que correr una maratón. Suelen ser corredores muy duros y constantes, pues lo complicado no es el día de la carrera sino el entrenamiento para llegar a ella.
Fisiología del Ultrafondo
Cuando corremos más allá de las 2 horas casi la totalidad de la energía que consumimos procede de las grasas, pero para ello deberemos haber adaptado correctamente nuestro metabolismo, pues sino estaremos perdidos y lo más seguro es que tengamos hipoglucemias y nos “entra el bajón”.
Por muy delgados que estemos tenemos unos depósitos casi ilimitados de grasa, cosa que no ocurre con los depósitos de glucógeno que solo servirán para esfuerzos de dos horas como mucho, por eso el entrenamiento para correr carreras de ultrafondo irá encaminado básicamente a tratar de adaptar el organismo a consumir grasa y no glucógeno. Es por eso, que en el entrenamiento de ultrafondo muchos incorporan largas caminatas (4-5 horas) y cuánto mejor si es senderismo; iremos acostumbrando a nuestro organismo a quemar grasas a un ratio más elevado que el basal.
Concretamente durante una prueba de 100 km, el metabolismo esencial es el de los lípidos, pero aún así el corredor deberá ingerir alimentos de fácil asimilación durante la carrera, estos podrán ser barritas, geles, inclusive pizzas (Dean Karnazes y sus historias...) y sobre todo mantener el estado hídrico del organismo bebiendo mucho agua y bebidas isotónicas.
A partir de la segunda mitad de carrera el cuerpo utilizará incluso las propias proteinas musculares para poder obtener glucosa. Esto sería algo así como cuando un barco a vapor quema su propia estructura de madera para poder llegar a su destino porque se le ha acabado el carbón y/o quiere ir más rápido.
Tras la conclusión de este tipo de carreras tendremos que tener un período de recuperación grande, que bien podrá ser a través de un descanso activo, pero sobre todo respetando una buena alimentación para reponer todo ese daño muscular y orgánico ocasionado durante las varias horas de carrera. Hay que considerar que por regla general, se necesita un día de recuperación por cada km de carrera. En caso de haber sido una salida sin presiones sobre el tiempo o ritmo, puedes recuperarte usando 1 día por cada 10 km.
Tipos de Ultramaratonistas
El que se muestra
Mirame! Este tipo sólo corre ultras para lucirse pero al hacerlo inspira a otros a dejar el sofá. Constantemente sube las apuestas con su búsqueda de la atención ajena, y va más lejos, más rápido y más duro. Se la pasa mandándose la parte y ello es importante, así que lo que vos hiciste, él lo hizo primero y mejor. Le gusta las grandes audiencias mientras narra sus historias exageradas de ultrafondos (siempre le agregan un 30% a la distancia corrida), de montañas escaladas, lagos bordeados, ríos cruzados.
La tortuga
Este tipo corre ultrafondo porque finalmente se dio cuenta ue tine poco talento para otro tipo de carreras. Sueños de correr una maratón en menos de 3:15 o una media en menos de 1:30 fueron abandonados hace mucho, la condición física se ha deteriorado tanto que ahora casi gatean, las series y Fartlek ahora son tán rápidas como caminatas cuesta arriba en una colina. Pero, ellos van y van sin parar. La tortuga nunca sale sin llevarse jelly beans. La frase favorita de las tortugas "siempre para adelante sin parar".
-Taringa-
miércoles, 21 de septiembre de 2011
martes, 20 de septiembre de 2011
Salomon Speedcross 3
La nueva Salomon Speedcross 3 parece una zapatilla prácticamente nueva: se ha eliminado el soporte antipronación, es más ancha, la amortiguación ha mejorado y se ha hecho más estable. A todo ello hay que sumar el diseño exterior y sus 313 gramos. Uno de los aspectos que más llaman la atención es su tendencia más neutra que se explica gracias a la adición de un extra de estabilidad y al hecho de que al ser una zapatilla rápida para trail los pronadores no van a notar mucho cambio. Sigue siendo recomendable para corredores por debajo de 75 kgs, con buenas marcas y circuitos largos con barro o tierra donde una buena tracción sea clave.
Corredor Neutro, Peso: 65 a 75 kg, Peso: Menos de 65 Kg, Trail Running
LAS NUEVAS..........
martes, 9 de agosto de 2011
“Vuelta al Aneto” de 96km en el puesto 80 de 257 participantes que tomaron la salida.
“VUELTA AL ANETO” recorre los caminos que rodean la cumbre del Aneto y el macizo de la Maladeta pasando por el Valle de Arán. La vuelta natural que recorre los senderos de montaña y parte del GR11 a su paso por el Parque Natural Posets-Maladeta por el sur y el Valle de Aran por el Norte. Es un trail de alta montaña de 96 kilómetrosy 5.950 metros de desnivel positivo acumulado. El tiempo máximo para realizar el recorrido es de 30 horas, lo que permite completarlo caminando a buen ritmo de marcha.
Pasa por siete valles del Pirineo Central: Benasque, Ballibierna, Llosas, Llauset, Barrabés, Nere y Artiga de Lin. Sus puntos culminantes son el Collado de Ballibierna de 2.728 metros, el Puerto de Vielha de 2.442 metros y el Puerto de la Picada de 2.477 metros. El trazado discurre por buenos senderos de alta montaña, donde los del Valle de Ballibierna son los más técnicos.
Record H: Salvador Calvo, 12h 02m 01s (2011)
Record M: Chari Adrian, 15h 20m 35s (2010)
miércoles, 11 de mayo de 2011
jueves, 5 de mayo de 2011
SUEÑO CUMPLIDO
Estos si son fondistas...con algun tornillo suelto pero con muchos sueños por hacer.
FELICIDADES CAMPEONES
Pepe si esto lo viera Patrick.
No somos Quijotes , somos personas normales y corrientes, donde el amor a nuestro deporte y nuestra amistad han sido las claves para salvar momentos muy delicados.Rafa gracias a sus masajes y dedicación por creer en el reto y recuperar cada noche a los maltrechos "ochocienteros".Pepe y Antonio por un ejemplo para nuestro deporte y toda una lección de cuando uno cae saber levantarse en momentos difíciles.Julio y José Carlos personas que no tienen limite, que se han dejado la piel "literalmente" en el asfalto y que están hechos de una pasta muy especial, la fe en uno mismo.Y yo mismo con mi mejor intención y trabajo ayudarles en todo lo que han podido necesitar.
Publicado por Juanma
Publicado por Juanma
martes, 3 de mayo de 2011
YA LO ANUNCIO....
Me e propuesto como nuevo reto unir las ciudades de Almería y La Unión corriendo para completar la distancia de 225 kilómetros en un máximo de 30 horas a libre ritmo y con la asistencia de mi hermano Antonio Lledó que me dará avituallamiento durante el reto.
CARRERA A PIE LIBRE DE RITMO CON ASISTENCIA
Carrera NON STOP Almería – La Unión
Me e propuesto como nuevo reto unir las ciudades de Almería y La Unión corriendo para completar la distancia de 225 kilómetros en un máximo de 30 horas a libre ritmo y con la asistencia de mi hermano Antonio Lledó que me dará avituallamiento durante el reto.
CARRERA A PIE LIBRE DE RITMO CON ASISTENCIA
225km
NON STOP
El reto se llevará a cabo durante el mes de Junio (fecha por confirmar), con salida desde la localidad almeriense de Retamar y llegada en La Unión. Durante el recorrido pasará por Carboneras, Mojacar, Garrucha, Aguilas, Mazarron, Cartagena, para finalizar el reto en La Unión, donde el Club pretende, si todo sale bien, realizar un recibimiento como merece la ocasión.
Con la colaboracion:
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SOÑAR, PREPARAR Y VIVIR UN CRUCERO SABÁTICO. EL LIBRO QUE NOS AYUDA A LEVAR ANCLAS.
VUELTA AL MUNDO A VELA
Aislarse del torbellino de la vida moderna y marcharse a navegar lejos, durante un año o toda una vida... Al pasar del sueño al gran viaje se os presentarán mil preguntas y dificultades. Este libro trata de daros todas las respuestas....Recorriendo estas páginas serás más que un simple lector, vivirás el viaje. Y al igual que el resto de la tripulación, aprenderás sobre la marcha. Uno tras otro serás capitán, tripulante y grumete. Practicarás la navegación, la cocina y darás clases a los niños. Aprenderás a pescar, a combatir las cucarachas, a reconocer un buen fondeadero, a vencer el miedo a los temporales.....Encontrarás todo tipo de navegantes y descubrirás países de ensueño. Una preciosa experiencia para soñar o preparar tu propia historia de partir...
Barcelona World Race
Sigue la regata a tiempo real.
Turquia... La proxima SOLO 19 DIASSSS
Os presentamos una nueva entrega de esta apasionante aventura a las puertas de Asia, en las grandes horizontes abiertos de Turquía. Un país de altas montañas, de solitarios lagos, de altiplanos y una encrucijada histórica de todos los caminos de Oriente, un mundo fascinante y exótico. Así, hemos preparado una ruta en BTT que nos va a llevar directamente a las preciosas montañas Taurus, una formidable cordillera que alcanza casi los cuatro mil metros de altura, un nudo de montañas entre la meseta de Anatolia y el mar Mediterráneo.Nos internaremos a través de preciosas pistas de tierra para descubrir esta gran cadena de montañas a través de pastos de altura donde encontraremos los últimos nómadas, preciosos lagos y bosques para después continuar hacia una de las maravillas de la Tierra, la Capadocia. Una región donde la naturaleza, propiciada por los volcanes que rodean la zona, nos muestra un paisaje único y caprichoso: un laberinto de montes, de rocas esculpidas, de cuevas, de pequeños pueblos, de históricas gargantas, de preciosos caminos por donde nos moveremos a lomos de nuestras bicis explorando un paisaje de leyenda.Serán ocho días de pedaleo, de preciosas acampadas, de disfrutar a tope…
LA TRANSPIRRENAICA BTT
Si me preguntas… ¿qué es la transpirenaica? Te diré que mires el mapa que hay aquí arriba y que imagines a un chico encima de su bicicleta de montaña a orillas del mar mediterráneo, con la ilusión de atravesar con ella y sus alforjas, la cordillera pirenaica, y llegar a las costas del mar cantábrico sin más ayuda que la de sus propias fuerzas.
EL CAMINO......
Según la leyenda, el cuerpo del apóstol Santiago habría sido trasladado a España tras su ejecución en Jerusalén, siendo enterrado en la futura Compostela. La tumba del apóstol fue descubierta hacia el año 814, pero será en el siglo XI cuando se produzca el mayor auge de las peregrinaciones jacobeas, procedentes de todo el mundo conocido.
I CAMINO DE LA CRUZ 2008
Enhorabuena a todos los participantes en la 1ª ruta del Club Montañero, Nautico y BTT "El Carmoli", por la realización del I Camino de la Cruz 2008 Los Urruitas-Caravaca.
EN MIS AÑOS PASADOSSSS
II BANDERA PARACAIDISTA En el mes de junio de 1956 se constituye la Segunda Bandera, que recibe el nombre de un famoso almirante, Roger de Lauria. Sus paracaidistas saltan por primera vez el 11 de junio bajo el mando del Comandante D. Ramón Soraluce Goñi.El 29 de Noviembre la 7ªCompañía, realiza el primer salto de guerra efectuado por Fuerzas Paracaidistas del Ejercito de Tierra, para liberar el puesto de Tiliuin que se encuentra rodeado por el enemigo, en situación desesperada.La BPAC aportó una compañía al contingente español en Kosovo durante la primavera de 1.999.Desde Septiembre de 2.001 hasta Marzo de 2.002, la II Bandera se desplaza a Kosovo bajo mandato OTAN formando KSPAGT-VI "ALMOGAVARES", con la misión de hacer cumplir lo ordenado en la Resolución 1.244 de ONU.
